有問必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 失眠按摩哪些穴位可以起到作用
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-20 06:24:49 我要投訴
失眠可以按摩三陰交穴，百會穴，四神聰穴。也可以配穴。根據(jù)不同的陣型給出合理的配穴方案。平時要養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒幫助睡眠。
2021-11-11 17:45:42 我要投訴
病情分析：
你好！失眠按摩，風池穴，百會穴四神聰，睛明穴、太陽穴等都有助眠作用。
指導意見：
您好，您這個失眠的癥狀有多久了？最初是由什么事情引起的，最好按摩百會穴四神聰太陽穴。睛明穴，風池穴，都有助眠的作用，但歸根到底還得心情愉快情緒能夠舒暢才行，所以可以進行心理疏導，讓他自己多進行有氧運動，睡前泡泡腳，放松訓練都可以
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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