健康咨詢描述: 下背部痛怎么恢復(fù)訓(xùn)練
下背部疼痛這種情況需要明確疼痛的原因,一般情況下先檢查一下再進(jìn)行對(duì)癥治療,要加強(qiáng)保暖,避免受涼床不能睡得太軟,平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意避免腰背部的勞損,適當(dāng)?shù)男菹⒖梢圆扇≈嗅t(yī)推拿,針灸理療等方式緩解。
您的情況需要進(jìn)一步檢查,目前主要是看具體下背部疼痛位置情況。有無(wú)外傷,勞損或者腎臟異常情況。建議您正規(guī)醫(yī)院骨科,疼痛科門(mén)診檢查,沖擊波治療,理療治療,口服藥物治療等方法治療。
在背部出現(xiàn)疼痛的問(wèn)題,主要還是通過(guò)腰背部的鍛煉幫助改善,比如做小燕飛,橋臀等一些鍛煉的都可以達(dá)到緩解疼痛的作用,但是最主要的還是要改善背部的肌肉彈性,可以做針灸的治療。
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疏氣止痛。用于肝胃氣痛,胃脘脹痛,胸肋痛,月經(jīng)痛...[說(shuō)明書(shū)]
疏氣止痛。用于肝胃氣痛,胃脘脹痛,胸肋痛,月經(jīng)痛...[說(shuō)明書(shū)]
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