吃什么可以預防骨質(zhì)疏松？

      你好，想要預防骨質(zhì)疏松建議可以多吃一些富含鈣的食物，比如說一些牛奶，乳制品，豆制品，還有就是一些海產(chǎn)品，比如說三文魚，牡蠣或者是蝦子，要多攝入一些維生素D和維生素C的食物。

      病情分析：
      骨質(zhì)疏松的形成與缺鈣，內(nèi)分泌功能得紊亂，疾病狀態(tài)，用藥影響等有關系。
      指導意見：
      因此，對于更年期婦女，建議補鈣治療，此時間段的內(nèi)分泌激素水平變化快，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。