乏力頭昏，睡眠質(zhì)量不好

男 | 31歲 2021-11-10 15:58:33 1人回復(fù) 來自銀川市

健康咨詢描述：中醫(yī):我大概說一下我的癥狀，醫(yī)生看看這種怎么治療，我舌頭邊有齒痕，早上起來舌頭特別白，經(jīng)常便秘，大便也不成形，天天感覺昏昏沉沉的，頭有時(shí)候會(huì)疼，感覺自己容易健忘，睡覺的時(shí)候很難入睡。怕冷，手腳很燒汗挺多，脾氣大，心情郁悶，老嘆氣。還有經(jīng)常打飽嗝，不敢吃涼的，一吃涼的肚子疼就拉稀水。（男，31）

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2021-11-10 16:25:35 我要投訴

您好，首先根據(jù)您提供的這些文字信息，目前來講，最常見的原因就在于經(jīng)常便秘，對(duì)于經(jīng)常便秘的人群在臨床上常常會(huì)出現(xiàn)諸多臨床表現(xiàn)，包括乏力健忘，睡眠質(zhì)量差，這種情況發(fā)生以后，首先建議您可以口服龍膽瀉肝丸，大便粘膩不爽或者舌苔發(fā)白的情況，可以選擇歸脾丸，另外飲食結(jié)構(gòu)也該合理調(diào)整，不要盲目的吃一些生冷辛辣等刺激性食物，這樣的食物會(huì)造成黏膜的充血，水腫也會(huì)引發(fā)腸蠕動(dòng)減慢。在口服歸脾丸的同時(shí)，也可以選擇腸道益生菌，也可以建議您多做一些有氧的健康運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝