不可以過量跑步的,在過量跑步的過程當中人體心臟會受到很大的影響,也就是心臟負荷會增加,如果患者已經(jīng)存在血壓升高的情況,有可能會加重患者的病情,對于糖尿病患者來說,也建議適當?shù)倪\動,不建議過量跑步
你好,根據(jù)你說的這個情況。如果是舒高壓高以及糖尿病的話。不建議進行劇烈長時間的跑步的??梢赃M行適當?shù)穆?。長時間劇烈的跑步,有可能是血壓出現(xiàn)異常以及血糖出現(xiàn)異常,甚至是低血糖等??梢赃x擇在餐后1到2小時的運動,有助于降低血糖,不建議空腹進行運動。希望我的解釋你能夠滿意。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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