血壓低血壓高不宜過(guò)量跑步嗎

      對(duì)于血壓低血壓高的人，是不建議過(guò)量跑步的，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些比較舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)慢走，慢跑，騎自行車(chē)，打太極，跳廣場(chǎng)舞，練瑜伽，等來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，低血壓高也是屬于高血壓，在必要的時(shí)候需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理規(guī)范的服用降壓藥，同時(shí)在飲食方面建議清淡，多吃一些新鮮的水果蔬菜煎炒，油膩辛辣刺激性的食品，戒煙戒酒

      跑步是可以的，但是動(dòng)作不要?jiǎng)×揖托辛?，可以緩慢的跑步就行了，檢查出來(lái)有高血壓疾病，可以吃降低血壓的藥，氨氯地平這或者是吃硝苯地平片的，注意飲食要規(guī)律，不吃油膩的東西