如果血壓不是嚴重降低或藥物升高,糖尿病人群可以適當?shù)淖鲞\動比如跑步。如果血壓明顯降低或增高時不能跑步避免摔倒或發(fā)生其他意外。平時要注意監(jiān)控血壓。
血壓低,血壓高,糖尿病一般是適合跑步的,對于血壓低的患者來說平時堅持運動,多鍛煉一般有利于提高身體機能,改善低血壓,血壓高糖尿病的患者可以通過跑步及時控制血壓和血糖,對于疾病的恢復(fù)都是有一定幫助的,除此之外,還要注意日常的飲食,血壓低的患者在飲食方面要多攝入一些高蛋白高維生素的食物,葷素搭配合理飲食,血壓高和糖尿病的患者在飲食方面要低脂低糖低鹽飲食。在必要的時候需要通過相關(guān)的藥物來及時治療。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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