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焦慮,自我懷疑,失眠

女 | 29歲 懸賞10個(gè)健康幣 2021-11-08 11:28:01 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 每一段戀愛我都是全心投入,但每一次中途我都會(huì)發(fā)現(xiàn)男友沒那么愛我,要么他不按照我需要的方式對(duì)我好,要么他忘記不了對(duì)前任的情感,當(dāng)我自己追求的那些美好純凈的情感不復(fù)存在后,我會(huì)自我折磨,反復(fù)找尋證據(jù)證實(shí)自己的猜測(cè),反復(fù)查看男友的手機(jī),意圖證明自己的觀點(diǎn),證明他不愛我這個(gè)其實(shí),做不到自欺欺人,也無法在得知對(duì)方不愛自己的時(shí)候,繼續(xù)投入,好好爭(zhēng)取一下他,希望能逐步建立自己期待的感情,選擇自我封閉,不交際,不出門,和自己死磕。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2021-11-08 12:04:41 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況本身受環(huán)境影響和現(xiàn)實(shí)性原因,當(dāng)前的情感,就需要在相識(shí)相知的基礎(chǔ)上進(jìn)行共同的培養(yǎng)志同道合和相互信任的,如果出現(xiàn)有過度的敏感以及不排除有理想化的不成熟的愛情觀點(diǎn),很容易導(dǎo)致和現(xiàn)實(shí)差距較大時(shí),引發(fā)有自我價(jià)值感較低和胡思亂想
      指導(dǎo)意見:
      藍(lán)田已經(jīng)影響到正常的擇偶觀和不排除有一些負(fù)面情緒化嚴(yán)重是需要多結(jié)交正能量的群體來增強(qiáng)自己的自信心,同時(shí),有具體的事實(shí)發(fā)生時(shí),要盡可能的輕出情感,必要時(shí)請(qǐng)求專項(xiàng)的心理疏導(dǎo)

2021-11-08 20:55 ask93673407qa 追問

失眠和焦慮這個(gè)問題,具體怎么調(diào)整啊,我覺得我在情感方面總是十分極端,要么愛的很投入,達(dá)不到預(yù)期的結(jié)果就特別難過,甚至放棄現(xiàn)有的關(guān)系,重新抉擇,我不知道是我出了問題,還是我一開始建立的情感本身就不穩(wěn)固,在沒有完全了解一個(gè)男生時(shí)就把自己托付給他,常常讓自己如刀板上的魚肉,任人宰割

2021-11-08 20:59醫(yī)生回答:

那就面對(duì)感情的問題,先自我的緩慢一些,多一些共同的相處和溝通,另外,可以通過放空大腦和自我的用一些穴位按摩治療來幫助自我的改善睡眠

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2021-11-08 11:32:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你的描述,你對(duì)每一次戀愛都是全身心的投入,但是感覺你屬于那種比較自卑的人,而且你在這個(gè)過程當(dāng)中要求男朋友必須對(duì)你,按照你需要的那種方式對(duì)你好,你覺得這樣可能嗎?而且會(huì)反復(fù)的查看對(duì)方的手機(jī),證明他不愛你
      指導(dǎo)意見:
      說句實(shí)話,就是在自己的家庭當(dāng)中,你要求父母或者是你的兄弟姐妹,完全按照你的那些想法去對(duì)待你,你覺得有可能嗎?如果你想明白這個(gè)問題,你就不會(huì)要求別人完全按照你的想法去做,人都是獨(dú)立存在的,一個(gè)人不是附屬于任何人,希望你可以想明白這件事,還有就是你應(yīng)該系統(tǒng)的做一段時(shí)間的心理咨詢
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2021-11-08 12:12:37 我要投訴

      病情分析:
      像你說的這種情況發(fā)生以后,我們要正確的面對(duì)和處理一些事情,這樣才能夠解決好這樣的一些困惑的東西
      指導(dǎo)意見:
      你說的在接觸戀愛的過程當(dāng)中發(fā)生了這樣的一些問題,對(duì)于男友的不信任感,讓你沒有這種安全感的存在,既然你能夠經(jīng)歷幾段感情,每一個(gè)人也可能有幾段這樣的感情,我們要認(rèn)真地對(duì)待當(dāng)前的當(dāng)下的這種感情,相互的信任,你的這種行為措施會(huì)加速你們之間分離的過程,加速中你們之間不信任的進(jìn)一步的確立,最終還是要分開的
      
      以上是對(duì)“焦慮,自我懷疑,失眠”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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