失眠自卑自責(zé)逃避現(xiàn)實(shí)經(jīng)常自我懷疑
健康咨詢描述： 每天睡不著容易哭經(jīng)常對(duì)自己不滿意走在大街上都感覺(jué)別人在對(duì)我指指點(diǎn)點(diǎn)
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你好，你的情況目前主要是考慮精神心理因素導(dǎo)致的癥狀，最好是讓家人帶你到附近醫(yī)院的心理衛(wèi)生科看一下，一個(gè)是需要大夫給你做一些專業(yè)的心理疏導(dǎo)，另外，需要用一些藥物來(lái)控制你說(shuō)的癥狀。平時(shí)要多和家人或者是閨蜜做交流，有什么不順心的事可以和家人做交流來(lái)解決問(wèn)題。
我不是那種會(huì)像別人傾訴的一般都是自己放心里讓自己慢慢消化
要學(xué)會(huì)傾訴，減壓，平時(shí)要有事做，轉(zhuǎn)移注意力，看書聽音樂(lè)，這些都可以的，目前主要還是心理因素導(dǎo)致的可能性比較大
我經(jīng)常聽音樂(lè)的睡覺(jué)都會(huì)放音樂(lè)
聽音樂(lè)可以轉(zhuǎn)移你的注意力，避免你過(guò)度的糾結(jié)和焦慮
去醫(yī)院檢查的話要報(bào)什么科呢大概需要準(zhǔn)備多少錢
心理衛(wèi)生科或者精神衛(wèi)生科。檢查費(fèi)用一般不太多
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你描述的癥狀考慮是有抑郁癥狀的可能，建議告知父母，去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神科就診檢查，明確診診斷后治療，平時(shí)自我調(diào)整很關(guān)鍵，放松心情，緩解壓力，遵醫(yī)囑服用藥物治療，配合心理醫(yī)生進(jìn)行治療。
我有嘗試過(guò)自我調(diào)節(jié)可我晚上一直都是睡不著很容易哭會(huì)感覺(jué)自己做的不夠好不喜歡去人多的地方待出去一趟我就感覺(jué)別人都在對(duì)我指指點(diǎn)點(diǎn)
告訴家長(zhǎng)，這是疾病，需要配合藥物治療，可以治好，及早就診，并要看看心理醫(yī)生。
告訴了準(zhǔn)備明天去醫(yī)院
去吧及早就診慢慢會(huì)好的，相信自己
不一定吧畢竟有些事情我做不到
身邊有很多人恢復(fù)呀，相信自己。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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