便秘可以多吃雪里蕻嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-11-07 14:19:20 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：便秘可以多吃雪里蕻嗎？

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2021-11-07 16:46:20 我要投訴

雪里紅還有粗纖維以及多種人類所需要的膳食纖維，具有促進(jìn)胃腸蠕動有緩解便秘的功效。適當(dāng)?shù)氖秤?，還能夠促進(jìn)消化。但不要過度食用，過度食用會引發(fā)腹瀉腹痛等癥狀。

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2021-11-07 16:35:46 我要投訴

便秘是可以適當(dāng)?shù)某匝├婀?，平時(shí)如果經(jīng)常便秘，建議要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，要盡量多吃一些粗纖維類的食物，飯后可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，促進(jìn)胃腸蠕動，緩解便秘的情況

掛號科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時(shí)稱... 更多>>

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