便秘的時(shí)候吃雪里蕻好嗎？

      便秘的時(shí)候可以多吃含有粗纖維的食物，比如說芹菜，韭菜，白菜，香蕉，并且要適當(dāng)?shù)淖龈共康陌茨?，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，可以適當(dāng)?shù)某匝锛t，血里紅也含有一定的粗纖維，

      便秘的時(shí)候可以吃些雪里鰭但是具體效果的話不太明顯，如果出現(xiàn)便秘的癥狀的話，建議可以吃一些富含膳食纖維的食物，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)消化，這樣的話是比較好的，平常的話也要注意，不要過度油膩辛辣。