睡13個小時還是好困

      病情分析：
      睡眠過多，長期的躺臥的位置也會出現(xiàn)不舒服。長期躺著腦部的血容量比較多，也會造成頭暈。
      指導(dǎo)意見：
      你最近做過什么疲勞的事情嗎？如果偶爾這樣的話不用擔(dān)心。還是保持規(guī)律的生活。如果困的話還是按時起來吃飯。吃完飯稍微活動一個小時左右，再上床睡覺。晚上最早8點(diǎn)上床，第2天按時起床。如果這種情況持續(xù)超過一周，就應(yīng)該去看醫(yī)生了。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于你以上描述到的這種情況，最主要的是你存在有睡眠不規(guī)律的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      所以會存在以上的感覺到還很困的表現(xiàn)，作息規(guī)律，對于我們每個人都是需要嚴(yán)格的做到，只要能夠養(yǎng)成一個良好的規(guī)律作息習(xí)慣，這樣才利于我們身體健康，睡覺時間長以后，導(dǎo)致你有手指發(fā)麻等異常表現(xiàn)這個，考慮應(yīng)該與你的睡姿不正確，壓迫神經(jīng)而引起的發(fā)麻

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種問題，自己睡眠時間13小時，但是感覺還是很困，沒有精神，可能是作息時間不規(guī)律導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間，合理安排自己學(xué)習(xí)工作以及休息時間，學(xué)會放松自己，多戶外參加有氧活動，勞逸結(jié)合按時作息，必要時到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢檢查的
      以上是對“睡13個小時還是好困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！