兒童出現(xiàn)睡眠障礙是比較少見的,因?yàn)槟闼哒系K最常見的原因就是環(huán)境因素,心理因素,還有幾個(gè)人說的,但平時(shí)應(yīng)該給孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的日常生活習(xí)慣,千萬不要讓她熬夜,而且睡覺之前不要讓他做過度的運(yùn)動(dòng),也不要讓他興奮
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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