非常非常嚴重的睡眠障礙

      你好，根據(jù)你描述的情況考慮患有焦慮癥的可能，建議及時到正規(guī)三甲醫(yī)院精神科就診，在?？漆t(yī)師指導下適當服用抗焦慮藥物，給予必要的心理疏導，平時放松心情，保持樂觀情緒，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂。

      病情分析：
      根據(jù)你提供的情況，患有嚴重的睡眠障礙，現(xiàn)在服用艾司唑侖改善。
      指導意見：
      引起睡眠障礙可能與壓力過大，精神緊張等有關(guān)。應(yīng)注意生活起居要有規(guī)律，要適當?shù)倪M行體育鍛煉，不要熬夜，晚上不要睡太晚，睡前盡量不要玩手機，可以熱水泡泡腳，聽聽音樂，改善睡眠。安眠藥劑量不要服用太多。