肥的話個人建議患者飲食上一定要注意多樣化,不能因為減肥而導致患者出現(xiàn)了營養(yǎng)不良的問題,這種情況最主要的是去堅持合理的飲食和運動,這樣才能夠達到減肥的目的的,而不是依賴某種食物而達到減肥的目的。
新嚴格控制每日的熱量,合理分配三餐,少吃高熱量及含糖高的食物,飲食方面需要調(diào)節(jié)飲食結構低碳水、低脂、高蛋白的食物,增加有氧運動,規(guī)律生活作息。
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