醫(yī)生回復區(qū)
張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結合治療糖尿病及其并發(fā)癥，心腦血管疾病，內(nèi)科
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2021-11-05 15:52:42
你好，想要減肥的話，主要還是要通過控制主食的量，每天吃七分飽，不要吃得過飽，通過蔬菜和含糖量低的水果來補充，還要參加體育鍛煉，消耗多余的能量
孟潔 江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-11-05 16:25:09
指導意見：
想減肥每天可以吃一些含膳食纖維多的食物，比如蘋果，香蕉還可以吃一些菠菜和芹菜，都有利于減肥，而且還能補充身體內(nèi)的營養(yǎng)元素，對于減肥也有很好的效果，減肥期間還可以加強運動，比如經(jīng)常跑步或者是健步，還可以通過騎自行車對于減肥效果也非常的好。
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