失眠癥怎么治？治療時(shí)有什么要注意？

      失眠一定要去睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的面診一下，根據(jù)失眠的具體癥狀來選擇適當(dāng)?shù)膶ΠY治療，如果是入睡困難的話，可以適當(dāng)?shù)某砸幌掳⑵者騺龌蛘呤怯易羝タ寺?，如果早醒可以使用曲唑酮等等，所以失眠一定要讓醫(yī)生實(shí)際的看一下。治療的時(shí)候需要注意不要打亂自己的睡眠規(guī)律，不要過于的緊張焦慮，過于的關(guān)注睡眠。要按照醫(yī)生的醫(yī)囑吃藥治療，不要濫用藥物，也不要睡前過于的興奮。白天困注意也不要老是去睡，要多做些喜歡做的事情。

      失眠癥是比較常見的睡眠障礙，可以發(fā)生于正常人群或者是各個(gè)年齡階段的人群。導(dǎo)致失眠癥的因素很多，例如情緒因素，環(huán)境因素以及患者的軀體因素等。失眠癥的治療包括心理治療，非藥物治療以及藥物治療等。治療時(shí)的注意事項(xiàng)主要包括一些生活方面，例如長期失眠者，一般睡前或者是白天盡量少飲用一些性性的飲料，晚餐避免過飽。