學生出現(xiàn)失眠怎么辦

      學生出現(xiàn)失眠，建議到心理科進行心理治療，或者是通過心理老師或者是心理咨詢師的輔助，養(yǎng)成規(guī)律作息的習慣，注意睡眠衛(wèi)生來改善，嚴重的失眠則需要用安眠類的藥物

      病情分析：
      學生出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，首先應該確定一下造成失眠的原因。是環(huán)境因素造成的，還是個人精神緊張，還是疾病因素引起的。
      指導意見：
      排除疾病因素，學生應該學著適應環(huán)境，最重要的是消除心里緊張。合理安排作息時間，適量參加有氧運動。不要壓抑自己的情緒，必要時尋求心理輔導。