我想問(wèn)下怎么消耗知道，吃什么？
健康咨詢描述： 我想問(wèn)下怎么消耗脂肪。防止血脂堆積。血液里脂肪多了是不是就高血脂了，容易產(chǎn)生斑塊。怎么能夠消耗掉這些脂肪呢？
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
您的意思說(shuō)，消耗您身上多余的脂肪，對(duì)嗎？如果是想消耗體內(nèi)多余的脂肪的話，那只能是通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)讓脂肪細(xì)胞減少，讓肌肉細(xì)胞增加，同時(shí)要低脂肪低熱量的飲食
血管內(nèi)的脂肪也可以消耗掉么？
會(huì)的，血液的，脂肪可以通過(guò)吃他丁類的藥物來(lái)降低，運(yùn)動(dòng)也會(huì)消耗血液里的脂肪
哦哦，是不是高血脂需要吃藥，我血脂不高，就是想預(yù)防，
那您就不用吃藥，只運(yùn)動(dòng)鍛煉就可以
我是看介紹說(shuō)壓力大的時(shí)候人自身會(huì)分泌脂肪，就想多消耗些
您太過(guò)焦慮了，應(yīng)該是沒(méi)有問(wèn)題的
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
想要肖猴人體內(nèi)多余的脂肪，就要做到管住嘴，邁開(kāi)腿，加強(qiáng)生活方式的管理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。日常生活當(dāng)中要做到飲食清淡，低脂低膽固醇類食物。少吃或者不吃油炸，油膩的食品和動(dòng)物內(nèi)臟，多吃些新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)亩怪破?。蛋白質(zhì)食物以及粗纖維的食物。要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不要久坐不動(dòng)。還要除外某些疾病引起來(lái)的這種情況。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
血液里的脂質(zhì)太多，它是有形成斑塊引起心腦血管動(dòng)脈硬化的可能，但并不一定就會(huì)引起，從你目前的情況看女性而且也不是很大，這種情況完全可以通過(guò)飲食生活習(xí)慣來(lái)控制的，建議你平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)少吃些油膩的東西，比如說(shuō)肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟等食物，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果。
以上是對(duì)“我想問(wèn)下怎么消耗知道，吃什么？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 高血脂（別名：高脂血癥,高脂蛋白血癥）
溫馨提示：
注意飲食，以低脂低糖食物為主。避免過(guò)度緊張。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
活血化瘀，溫經(jīng)通絡(luò)。用于瘀血阻絡(luò)所致的中風(fēng)，癥見(jiàn)...[說(shuō)明書(shū)]
-
清熱、平肝、明目，用于驚風(fēng)抽搐，咽喉腫痛，目赤眼...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
