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任赫 佳木斯市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
擅長: 內(nèi)科各種常見病、多發(fā)病、各種疑難重癥的治療。神經(jīng)系
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2021-11-04 14:41:12 我要投訴
消耗脂肪最好的方式就是通過運動來進行減脂，平時還要控制好飲食，將每天的攝入量控制到一定的量，減少脂肪的攝入，平時多吃新鮮的水果蔬菜，不要吃油炸高脂高熱量的食物，通過運動的方式來控制脂肪。
2021-11-04 14:38:01 我要投訴
想要消耗體內(nèi)多余的脂肪，平時一定要養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，可以多做一些有氧運動，比如跑步，游泳，跳繩之類的，同時也要注意飲食，吃一些低熱量低脂肪的食物，只有攝入熱量少，消耗的熱量多才能達到消耗體內(nèi)多余脂肪的效果
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