健康咨詢描述: 大二學(xué)生。室友動靜很大,我很容易被吵醒。有哪些非處方的能買到的助眠藥物
睡不著失眠醒的早,像這種你需要去睡眠科就依照睡眠科的醫(yī)生實際的看。做視頻腦電圖看看你睡眠的真實情況,如果真的出現(xiàn)醒的早,你可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣蛲?,但是這類的藥物都是處方藥,是需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心才可以買到的,普通的藥店是買不到的。平時一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,白天一定多做些戶外活動。
病情分析:
大二學(xué)生。舍友動靜大,自己就容易被驚醒,睡眠敏感,失眠醒得早,這些是常見的睡眠問題,希望買一些要不來緩解。
指導(dǎo)意見:
按照你這個情況,睡眠問題不是很嚴(yán)重,可以購買一些中成藥來緩解,如舒眠膠囊,酸棗仁膠囊、七葉神安片,歸脾丸,九味鎮(zhèn)心顆粒,朱砂安神丸,重要制作,效果比較溫和,鎮(zhèn)靜安神解郁,改善睡眠,緩解情緒,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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