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晚上吧粗糧餅干作為主食可以嗎

男 | 2歲 2021-11-02 15:08:22 1人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述： 晚上吃9塊粗糧餅干喝一杯奶吃一根腸，早晨中午正常吃飯。健康嗎。

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曾光
曾光 鶴崗市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓，冠心病，心絞痛，急性心肌梗死，心律失常，心 幫助網(wǎng)友：30933
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2021-11-02 15:18:41 我要投訴

      我們的生活一日三餐，很多人往往都會忽略到晚餐這一頓害怕自己的身體長胖所以晚上的時候盡量都不吃或者是少吃一些雖然說晚上吃的少，但是通過吃餅干來代替晚餐，這種方式并不可取，長時間會對身體造成營養(yǎng)不良，再加上晚餐不適合吃粗糧餅干，我們晚餐要吃一些易消化的食物。

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