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燕麥可以作為主食嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-07-19 15:35:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 燕麥可以作為主食嗎？

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伏沭濱 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長頸肩腰腿痛的診斷，保守治療，微創(chuàng)介入治療。 幫助網(wǎng)友：61624
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2021-07-19 17:26:58 我要投訴

      你好，燕麥當(dāng)中的膳食纖維含量豐富，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢云鸬綔p脂以及潤腸通便的效果，但是不建議作為主食，日常的生活當(dāng)中盡量的合理攝入各種營養(yǎng)物質(zhì)豐富的水果蔬菜等食物，才能保證自身營養(yǎng)的均衡！

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