晚上睡覺易醒多夢是什么原因，應(yīng)該如何治療呢？

      病情分析：
      你好，看你的描述，晚上睡眠質(zhì)量有點差，而且早上醒來的時間比較早，四五點的時候就會醒了，之后迷迷糊糊的就睡不著，然后會有各種的思考，雖然醒了，但是也不想起床，也就是說你是前半夜睡得還可以，但是后半夜就狀態(tài)就不太好想知道是什么怎么回事兒，該如何治療
      指導意見：
      看你的年齡的話，還正是壯年，應(yīng)該身體還是非常好，但是睡眠不好，一個是如果焦慮情緒比較嚴重的話，可能也會影響睡眠，還有就是活動量小也有可能影響，還有可能就是身體原因，不過像這種多夢啊早醒啊，這種情況，可能有時候找中醫(yī)，通過中醫(yī)診脈，服用中藥或者中成藥，調(diào)理一段時間，可能效果還好一些，自己也要注意，適當?shù)亩噙\動也有助于改善睡眠

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)是睡眠質(zhì)量差的現(xiàn)象，這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，平時多參加一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，睡前可以用熱水泡腳，促進血液循環(huán)，不要考慮太多，必要時可以服用一些安神的藥物。

      病情分析：
      正所謂日有所思夜有所夢，白天不要思慮過多。晚上的夢，只不過是對白天事務(wù)的一個延續(xù)；或者是自己壓抑的情緒過多，采用另外一種方式在夢中去重演。
      指導意見：
      每天保證半小時的運動，以此來宣泄不良情緒，釋放壓力。同時，要把內(nèi)心的感受與家人多去溝通，要學會轉(zhuǎn)移注意力。
      以上是對“晚上睡覺易醒多夢是什么原因，應(yīng)該如何治療呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況經(jīng)常性的出現(xiàn)有夜晚靜息狀態(tài)下有清醒時，經(jīng)過一定的周期是會出現(xiàn)有條件反射，也會導致有經(jīng)常性的淺睡眠現(xiàn)象是和自我的壓力，以及有無過度的敏感，甚至不排除有一些胡思亂想而導致
      指導意見：
      這種情況是需要自我的規(guī)律作息，另外，經(jīng)常性的出現(xiàn)是可以進行腦電圖的評估以及進入睡前創(chuàng)造減壓的環(huán)境進行一些按摩，大腦皮層的理療保證放空大腦，放松入睡！