干棗有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？

男 | 0個(gè)月 2021-10-31 22:04:17 1人回復(fù) 來(lái)自未知

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2022-11-02 21:38:38 我要投訴

干棗中含有大量維生素、糖、鈣、蛋白質(zhì)以及微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。適當(dāng)食用干棗，可以滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)心安神。干棗中含有豐富的膳食纖維，適量食用可以促進(jìn)胃腸功能，幫助消化吸收。干棗還含有豐富的維生素c、維生素p，可以維持血管壁彈性，促進(jìn)體內(nèi)微循環(huán)，擴(kuò)張血管，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病。干棗也能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體力，提高免疫力，還能降血壓，降膽固醇，調(diào)節(jié)人體代謝。