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學習壓力大,不想做作業(yè)和學習

男 | 17歲 2021-10-31 10:27:06 3人回復 來自南通市

健康咨詢描述: 不想學習,不想吃飯,睡眠不好,沒有精神,從初三開始到至今高一,初三階段精神狀態(tài)還可以,此次月考考得不好,打擊很大

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白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學習、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2021-10-31 10:42:23 我要投訴

      病情分析:
      初三階段狀態(tài)還可以,這個階段你是如何保持的呢,讓自己精神狀態(tài)還可以?盡管現(xiàn)在狀態(tài)不好,但你仍然再堅持學習,你是如何做到的呢?
      指導意見:
      其實你的想法很關(guān)鍵,如果關(guān)注不好的地方想到不好的方面,那么你就會有負面情緒,這些情緒會阻礙你的行為。所以要去調(diào)整自己的想法積極向上一些,多去想好的方面,去關(guān)注積極的部分,先讓自己有個積極的情緒。

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱贊:21
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2021-10-31 10:46:01 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您描述的這些信息,17歲,男性,從初三到高一學習壓力很大,對學習沒有動力,沒有精神,不想學習,不想吃飯,睡眠也不好,您的這種情況考慮考試焦慮癥的可能
      指導意見:
      建議您要減輕心理負擔,放下心理包袱,勞逸結(jié)合,端正學習的動機,改變目前的認知,就是要從壓力大變成主動積極的去學習,另外一個呢,就是要學會放松,因為其實我們每一個人每天都有三個非常公平公正的8小時,8小時睡眠,8小時學習或工作時間,8小時休閑娛樂,只不過因為我們上高中,學習顯得尤為重要,那么我們會把休閑娛樂的時間用到學習上去,其實這個也是這個階段的人共同的表現(xiàn)

馬文舉
馬文舉 二級心理咨詢師 擅長: 空心病疏導,疑病癥,社交恐懼,婚戀情感障礙,青少年 幫助網(wǎng)友:436
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2021-10-31 10:55:16 我要投訴

      病情分析:
      17歲的男孩,現(xiàn)在上高一,自述這次月考考得不好,對自己打擊很大,沒有精神,不想學習、不想吃飯,是現(xiàn)實客觀事件引發(fā)的情緒問題!
      指導意見:
      很多孩子剛升入高中之后,會有一個較長的適應階段,你入高一才兩個月左右,這樣的考試代表不了什么,你有學習壓力,說明你是一個要強的孩子,通過這次考試查缺補漏總結(jié)經(jīng)驗,讓自己盡快適應高中節(jié)奏,相信你會越來越好的!
      以上是對“學習壓力大,不想做作業(yè)和學習”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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