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豆?jié){中含有哪些營養(yǎng)成分？
女 | 0個月 2021-10-30 10:24:18
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 豆?jié){中含有哪些營養(yǎng)成分？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-10-30 13:52:36 我要投訴
豆?jié){含有磷脂、植物蛋白、維生素B，煙酸及多種礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，可以促進(jìn)人體的正常發(fā)育，長期飲用，能夠強(qiáng)身健體，提高機(jī)體免疫力;含有維生素C、維生素E、硒等抗氧化劑，能夠清除體內(nèi)有害自由基，促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育，起到延緩衰老，預(yù)防老年癡呆的作用;含有膳食纖維，可以阻止糖分的吸收，還可以降低膽固醇，起到預(yù)防和輔助治療心血管疾病及糖尿病的作用。
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