戒手淫后腎虛神經(jīng)衰落記憶衰退多久能恢復(fù)？

      病情分析：
      你好，從你的這種情況描述來(lái)看，應(yīng)該是存在手淫問(wèn)題，對(duì)你的軀體造成影響，另外，精神壓力過(guò)大，休息不好以及其他器質(zhì)性病變，情緒困擾都會(huì)加重問(wèn)題
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以放松放松心情，最好在家人的陪同下到正規(guī)的醫(yī)院檢查，根據(jù)結(jié)果來(lái)對(duì)癥治療，同時(shí)要注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，保證充足的睡眠和休息，可以試著在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做做放松訓(xùn)練的方式，來(lái)提高睡眠質(zhì)量，慢慢調(diào)整！

      病情分析：
      首先我想你這種情況并不是一種所謂的腎虛表現(xiàn)，可能只是自己平時(shí)過(guò)于緊張和焦慮而造成的，還是要注意緩解好自己的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上，盡量的讓自己放松聽聽輕松的音樂(lè)，這樣才能讓自己更好的調(diào)節(jié)好自身的狀態(tài)，不要總是想著不好的事情。身體上不適嚴(yán)重的話就要到醫(yī)院接受檢查。