健康咨詢描述: 我有十年左右的手淫惡習,身體狀態(tài)越來越差,心臟附近偶爾疼痛、記憶不佳、失眠、脫發(fā)、腎虛,心理狀態(tài)也越來越內(nèi)向、自閉社恐、情緒失控、無精打采。最近在戒色已有一段時間,稍感覺舒服,想問下如果成功戒掉后,腎虛需要多久時間才能恢復正常?神經(jīng)衰弱能恢復嗎?記憶力衰退能恢復嗎?心理狀態(tài)能恢復嗎?
病情分析:
你好,從你的這種情況描述來看,應該是存在手淫問題,對你的軀體造成影響,另外,精神壓力過大,休息不好以及其他器質(zhì)性病變,情緒困擾都會加重問題
指導意見:
建議您可以放松放松心情,最好在家人的陪同下到正規(guī)的醫(yī)院檢查,根據(jù)結果來對癥治療,同時要注意情緒狀態(tài)調(diào)整,不要受到負面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,適當?shù)倪M行戶外活動,增強身體素質(zhì),保證充足的睡眠和休息,可以試著在睡前喝一杯熱牛奶,泡一泡熱水澡,做做放松訓練的方式,來提高睡眠質(zhì)量,慢慢調(diào)整!
病情分析:
首先我想你這種情況并不是一種所謂的腎虛表現(xiàn),可能只是自己平時過于緊張和焦慮而造成的,還是要注意緩解好自己的情緒。
指導意見:
轉移注意力到其他的事情上,盡量的讓自己放松聽聽輕松的音樂,這樣才能讓自己更好的調(diào)節(jié)好自身的狀態(tài),不要總是想著不好的事情。身體上不適嚴重的話就要到醫(yī)院接受檢查。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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