感覺很累怎么緩解。而且睡覺不太充足。

      最近感覺體倦乏力，睡眠不足這種情況的話，可能與你工作勞累，熬夜等因素有關(guān)，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)理一下生活狀態(tài)，如果說持續(xù)不緩解的話，你可以考慮應(yīng)用中藥來進行調(diào)理，可能是氣血虧虛而導(dǎo)致的，應(yīng)用一些補氣養(yǎng)血的藥物來進行治療

      如果感覺到身體疲累的情況下，應(yīng)及時的注意休息。首先放下工作，適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹ⅲ缓蟪浞值乃?，讓身體恢復(fù)抵抗力，恢復(fù)精力。如果休息后仍感覺身體很累很疲乏，可以到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，明確一下具體的原因。

      你的情況考慮是足底筋膜炎所致的。你可以先每天晚上用燙一點的水泡腳一天一次一次三十分鐘連續(xù)兩周。水涼了就加熱水。平時盡量穿軟底鞋不要穿硬底鞋。避免劇烈的運動以及減少活動。
      以上是對“感覺很累怎么緩解。而且睡覺不太充足?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！