得了嚴(yán)重的失眠怎么辦？

      得了嚴(yán)重的失眠，可以到睡眠醫(yī)學(xué)科或者是精神科進(jìn)行治療，一般來(lái)說(shuō)嚴(yán)重的失眠，大多少是需要安眠類的藥物進(jìn)行治療的，常用的還面臨的藥物有非苯二氮卓類抗焦慮藥或苯二氮卓類抗焦慮藥

      病情分析：
      生活中失眠是因?yàn)楣ぷ髦械臒?，生活中的壓力或者是自己沒(méi)有解決的問(wèn)題，造成了自己一些情緒上的困擾，從而導(dǎo)致自己的睡眠出現(xiàn)了問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果已經(jīng)出現(xiàn)了嚴(yán)重的失眠問(wèn)題，需要白天加強(qiáng)鍛煉，讓自己處于健康的狀態(tài)，同時(shí)減少白天中午的休息時(shí)間，調(diào)整自己的生物鐘狀態(tài)，讓自己在晚上的時(shí)候能夠定點(diǎn)休息，休息前保持周圍環(huán)境的安靜

      你好，問(wèn)題已查閱，主要是咨詢有關(guān)失眠的問(wèn)題。引起失眠的因素有很多，比如睡眠環(huán)境的嘈雜，軀體疾病引起的各種不適，焦慮抑郁都可能會(huì)表現(xiàn)出失眠癥狀，所以針對(duì)失眠的治療，需要明確引起失眠的原因，然后針對(duì)性的給予治療。最有效的辦法是藥物治療。具體的情況，建議你和醫(yī)生面診，詳細(xì)溝通，并且評(píng)估情緒狀況。
      以上是對(duì)“得了嚴(yán)重的失眠怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！