平常哪些食物含有豐富有鉀元素？

      含鉀元素多的食物，主要是包括谷物類的全谷類，比如小麥，還有一些新鮮的蔬菜和水果，比如獼猴桃，鮮棗，番茄，芹菜，這些食物中都含有很多的豐富鉀元素。日常一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，有利于身體健康。

      你好，富含鉀的食物如下：1、蔬菜，比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、西紅柿、土豆、茄子、豆角，這些蔬菜當(dāng)中含有豐富的鉀元素。2、水果，比如橘子、檸檬、柚子、橙子、西瓜、香蕉，這些水果當(dāng)中也含有豐富的鉀元素。3、豆類，比如黃豆、綠豆、黑豆、紅豆，這些豆類食物當(dāng)中也含非常豐富的鉀元素。4、各種菌類，比如木耳、蘑菇、猴頭菇，這些菌類食物當(dāng)中也含有豐富的鉀元素

      在日常的飲食中來說，含鉀比較高的食物，主要是水果，蔬菜類。比如橘子，香蕉之類的。各種干果，土豆。因此在飲食上應(yīng)該要注意。對于低鉀血癥的病人，可以適當(dāng)多吃這些食物。但是對于腎功能衰竭，高血鉀的病人，就要避免吃這些食物。
      以上是對“平常哪些食物含有豐富有鉀元素？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！