怎樣才能緩解更年期？

      建議平時養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息，不要勞累和熬夜，可以吃更年安片，雌激素的進行對癥的治療。更年期的癥狀主要是煩躁，易怒，出汗，月經(jīng)紊亂等癥狀建議對癥治療。

      病情分析：
      更年期主要是由于卵巢功能下降，雌孕激素水平低導致的容易出現(xiàn)心煩氣燥，忽冷忽熱，易怒。
      指導意見：
      更年期癥狀明顯的可以服用谷維素，維生素B6，維生素B1等來緩解癥狀，睡覺前溫水洗腳，喝杯熱牛奶等，保持好的心態(tài)