打羽毛球，跳起來落地的時候把腳崴了

      首先崴腳以后最好先用活血化瘀類的藥物局部涂抹，也可以選擇熱熱敷或者理療。平時要停止活動，然后抬高患肢，以促進血管痙攣減少局部出血，超過24小時之后可以選擇熱敷處理。

      病情分析：
      看圖片結合以上外傷史，你這種情況考慮是局部肌肉韌帶以及皮膚軟組織損傷，X光片顯示骨質沒有明顯異常。
      指導意見：
      俗話講傷筋動骨100天，所以你這種情況20天不可能恢復。目前建議口服中華跌打丸，局部可以用干紗布墊著加暖水袋熱敷，每日早晚各一次，每次15~20分鐘幫助恢復。