剛剛睡醒，心里特別難受怎么辦

女 | 24歲 2021-10-27 20:44:58 1人回復來自未知

健康咨詢描述：現(xiàn)在晚上八點半了，剛剛瞇了一會，現(xiàn)在剛醒，但是心里特別難受，有種失戀，被別人拋棄的感覺，然后想出去散散步，但是在農(nóng)村，也沒有地方散步，就心里特別脆弱，自己因為工作，要在鄉(xiāng)鎮(zhèn)待五年，一想起這個，心里就憋屈，因為自己心里不舒服，就會想去外面有人的地方散步，但是在鄉(xiāng)鎮(zhèn)根本不能散步，就有時候挺無助，懷疑自己有抑郁的傾向，也不知道只是有抑郁的情緒，還是真的有抑郁癥，現(xiàn)在經(jīng)常心里會不舒服，害怕，擔憂，恐懼，每天自己都在自我治療中度過，鄉(xiāng)鎮(zhèn)的生活太無聊，無聊的我只能在鄉(xiāng)鎮(zhèn)里待著，

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-11-07 13:55:58 我要投訴

目前存在一定的心理問題或者情緒問題。例如心煩情緒不穩(wěn)定，心情不暢。多數(shù)存在一定的精神心理因素，例如壓力或者是目前的環(huán)境因素。嚴重者可以出現(xiàn)適應障礙。另一方面可能與個性有關。不良情緒可影響睡眠質(zhì)量或者是影響工作效率。需要調(diào)整心態(tài)，提高自己心理素質(zhì)，樹立正確的人生觀價值觀，嚴重者需要進行心理治療或者藥物治療。