初中女生身高165，體重83公斤怎么辦

女 | 12歲 2021-10-27 19:58:52 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：我是一個(gè)初一女生，身高165，但是體重卻有82公斤。我從小很瘦，四年級(jí)時(shí)還只有35公斤，但自從五年級(jí)寒假的時(shí)候，我就開始發(fā)胖，幾乎到了假期，都能胖十幾斤，臀圍100，胸圍105，肚子比胸大，已經(jīng)123了，一坐下肚子就變成三層，用手指都能擠進(jìn)去10厘米，這個(gè)大腿根和腰腹都有許多紅色的線，同學(xué)們總嘲笑我，我的胸好像也比別的女生大，但我的家人還老讓我吃。疫情期間我打該胖了四十斤肉，現(xiàn)在每天都會(huì)吃五六頓飯，我還有一次特意計(jì)算過，有一萬大卡，甚至有一次寒假我吃飯的時(shí)候都把以前的衣服撐破了，現(xiàn)在許多好看的衣服都穿不上，有的都裂口了，我還能減肥嗎

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2023-02-13 10:42:39 我要投訴

減肥是可以的，主要是生活運(yùn)動(dòng)調(diào)整首先要進(jìn)行生活的改善，注意不吃辛辣油膩食物，不要吸煙喝酒，再有就是運(yùn)動(dòng)，其實(shí)運(yùn)動(dòng)也很簡(jiǎn)單，就是無氧有氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，初中生可以在課間休息時(shí)進(jìn)行。