褪黑素的作用是什么呢？

      你好，很高興為你解答，褪黑素的主要作用是幫助睡眠延緩衰老，褪黑素是大腦松果體分泌的一種激素，有安神助睡眠，防止老年癡呆的作用，但褪黑素不宜長期補充，長期補充會產(chǎn)生依賴性！

      褪黑素是一種體內(nèi)激素，可以改善睡眠提高睡眠質(zhì)量，褪黑素是人體腦中的松果體產(chǎn)生的體內(nèi)激素。褪黑素屬于內(nèi)源性物質(zhì)副作用較小，但是不宜長期服用，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下按照劑量使用，癥狀改善后就需要停止服藥。