失眠多夢怎么辦好‘

      失眠多夢不是非特異性的癥狀，所以說有了失眠多夢，建議到精神科進(jìn)一步的檢查，看看有沒有抑郁癥焦慮癥等精神障礙，單純的失眠多夢往往可以選用心理治療的方法

      病情分析：
      失眠多夢是由多種原因引起的，比如軀體上有不適，或者情緒上的問題，向焦慮，抑郁，緊張等等，還有可能是服用了一些藥物或者周圍的環(huán)境，聲音等影響
      指導(dǎo)意見：
      你目前這種狀況，建議您仔細(xì)的尋找一下原因，然后有針對性的治療，晚上當(dāng)有困意的時候，及時上床入睡，平時可以聽聽輕音樂，做做深呼吸，讓自己慢慢的進(jìn)入睡眠狀態(tài)，必要的時候可以尋找醫(yī)生，給您開些藥物輔助治療