最近老是一不小心就容易崩潰，亂想

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的問題，自己最近跟對象復(fù)合然后老是疑神疑鬼，胡思亂想，容易崩潰想哭，可能是之前不愉快一直壓抑自己不能走出來的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)自己心情，既然自己選擇接受對方就應(yīng)該相信自己的選擇，不要刻意去考慮之前不愉快問題，應(yīng)該多和對象進(jìn)行溝通交流，把心里面壓抑傾訴出來，希望對方理解自己，陪伴自己共同去面對現(xiàn)實(shí)問題的。

      病情分析：
      從你描述的情況來看，情緒極易不穩(wěn)定，存在著一定的焦慮抑郁情緒。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感，思慮過多，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學(xué)會合理宣泄自己的負(fù)性情緒，多和老公溝通交流，把你的想法和感受及時(shí)告知他，以便得到他的理解和支持。若自我調(diào)整不好，可去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求面對面疏導(dǎo)。

      病情分析：
      您腦子里總是亂想自己控制不住，這有可能屬于強(qiáng)迫性癥狀，您覺得容易崩潰想哭，說明您的內(nèi)心壓抑了很多的痛苦
      指導(dǎo)意見：
      人的情緒就像一個(gè)氣球，如果壓抑太久了就會爆，所以需要適時(shí)疏導(dǎo)情緒。建議您去醫(yī)院或者咱們網(wǎng)站找心理醫(yī)生做疏導(dǎo)。方法主要有支持療法，認(rèn)知行為療法，森田療法等我很愿意為您服務(wù)。
      以上是對“最近老是一不小心就容易崩潰，亂想”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！