晚上失眠不能入睡怎么辦

      出現(xiàn)晚上失眠不能入睡的情況，可以到精神科或者是睡眠醫(yī)學科進一步的治療，因為引起這種情況的原因是比較多的，所以說最好先進行全部的精神檢查，評估引起失眠，有沒有其他的精神障礙

      病情分析：
      從你描述的情況來看，晚上失眠不能入睡，表明存在著一定的睡眠障礙。這種情況一般考慮可能與身體因素及心理因素有一定的關系。
      指導意見：
      建議你調整心態(tài)，放松心情，保持情緒穩(wěn)定，避免不良因素的刺激。遇到問題換個角度去考慮，也許心情就會愉悅許多，睡前可用溫熱水泡腳，喝牛奶等方式，有利于改善睡眠質量。若自我調整不好，可及時到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科做進一步檢查排除器質性疾病。