你好,根據(jù)您說的情況來看的話,這個是可以適當(dāng)?shù)谋蟮难?,這樣可以起到一個止痛的作用,也可以預(yù)防有皮下出血的可能性,建議您平時還得注意多休息,不要過度勞累,也可以適當(dāng)?shù)陌茨Γ龠M(jìn)血液的循環(huán),平時要做好關(guān)節(jié)保護(hù),不要過度勞累,避免過度負(fù)重,有助于預(yù)防滑膜炎的復(fù)發(fā)。
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運(yùn)動者( 如舞蹈演員、運(yùn)動員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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