減肚子是從兩側(cè)開始減嗎？

      那你指的是減肥運(yùn)動嗎？你早上減肥運(yùn)動呢？減肥的都是全身性的，一般來講，并不存在說我們通過局部的一個運(yùn)動，將某一部位完全減下來，所以做一些全身性的運(yùn)動，通過消耗一般來講都能起到很好的減肥效果

      多揉擦腹部可以幫助減掉大肚子，每天都要做這樣的練習(xí)。再就是要堅(jiān)持做體轉(zhuǎn)運(yùn)動，轉(zhuǎn)的時候幅度要大一些，并且保持腰部和頸部挺直。除此之外，還需要合理搭配日常飲食，盡量吃脂肪含量少的食物，可以增加膳食纖維的攝入量。

      你問的是一個減肥的問題，那么，這個身高和體重一定要有一定的比例，才是一個健康的人，如果體重和身高不成比例就是肥胖了，應(yīng)該減肥，這樣才比較健康，那么，減肥是從哪個部位開始的？這個沒有特殊的規(guī)定，應(yīng)該是慢慢全身都會減掉的。
      以上是對“減肚子是從兩側(cè)開始減嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！