吃什么木耳更有營(yíng)養(yǎng)呢？

女 | 0個(gè)月 2021-10-24 15:13:30 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：吃什么木耳更有營(yíng)養(yǎng)呢？

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木耳含有膳食纖維，并含有黑色素，比較高，另外含鐵也比較高，所以適當(dāng)?shù)某阅径?，?duì)身體有一定的好處，尤其是肺不好或者是貧血的人，一定要適當(dāng)?shù)某阅径欣谏眢w的健康

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2021-10-24 15:36:04 我要投訴

木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，它能夠潤(rùn)肺止咳，而且還能夠降低心腦血管疾病的發(fā)病率，它含有豐富的維生素，能夠減少血小板的聚集，但是一定不要過量使用，過量使用的話可能會(huì)引起腹痛，腹脹