木耳含有哪些營(yíng)養(yǎng)呢？

保密 | 0個(gè)月 2021-12-20 21:38:18 2人回復(fù) 來(lái)自

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2021-12-21 05:30:31 我要投訴

沒(méi)得營(yíng)養(yǎng)成分價(jià)值也是非常高的，尤其對(duì)于腸胃來(lái)說(shuō)是比較好消化的，而且有利于潤(rùn)腸通便排毒的作用，在平常的時(shí)候多去吃一些木耳，對(duì)身體狀況是好的，但是如果長(zhǎng)期浸泡的木耳是不建議去吃的。

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2021-12-21 07:10:12 我要投訴

木耳中含有很多種營(yíng)養(yǎng)成分，木耳可以起到補(bǔ)血排毒，預(yù)防癌癥的功效，富含蛋白質(zhì)以及鐵元素，鈣元素胡蘿卜素以及碳水化合物，還有很多種微量元素，木耳中的營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)于身體是有益處的，可以有效的緩解一些疾病，比如缺鐵性貧血，心腦血管疾病，結(jié)石癥的患者都有很好的輔助作用。