木耳含有哪些營(yíng)養(yǎng)成份？
女 | 0個(gè)月 2022-06-01 13:22:58
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健康咨詢描述： 木耳含有哪些營(yíng)養(yǎng)成份？
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王松奎 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-06-01 17:33:09 我要投訴
木耳當(dāng)中含有較多的蛋白質(zhì)膳食纖維和鈣質(zhì)經(jīng)常的使用，還有補(bǔ)血的作用，可以預(yù)防貧血，但是在石墨的同時(shí)也要注意正確的使用方法，一般木耳在使用溫水泡發(fā)之后就可以使用了，避免長(zhǎng)時(shí)間的泡發(fā)，超過(guò)了4個(gè)小時(shí)的泡發(fā)木耳是不可以使用的，容易引起中毒情況。
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