感覺似乎有點(diǎn)社恐，抑郁

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，16歲女生總是感覺自己有點(diǎn)恐懼，抑郁情緒，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢檢查的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)上述表現(xiàn)可能有心境障礙，需要盡快到正規(guī)醫(yī)院心理咨詢科進(jìn)行咨詢，把心里面壓抑事情全部釋放出來，有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，希望家人可以理解幫助自己，陪伴自己咨詢心理醫(yī)生的。

      病情分析：
      你的問題，如果像你這樣所描述的話，需要盡早到醫(yī)院進(jìn)行檢查確認(rèn)，然后根據(jù)醫(yī)生的診斷來進(jìn)行相應(yīng)的治療，也可以尋求老師的幫助，讓老師與父母進(jìn)行溝通。
      指導(dǎo)意見：
      學(xué)校如果有心理咨詢室的話，也可以尋求心理咨詢老師的幫助，找到根源，然后對(duì)癥解決。平時(shí)可以把內(nèi)心的感受與同學(xué)聊聊天，或者通過運(yùn)動(dòng)的方式來宣泄不良情緒。