劇烈運動后過10分鐘和蜂蜜好嗎

男 | 0個月 2021-10-23 09:43:26 2人回復來自未知

健康咨詢描述：劇烈運動后過10分鐘和蜂蜜好嗎

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2021-10-23 18:55:14 我要投訴

      指導意見：
      根據(jù)你所描述的這種情況來看，如果在劇烈運動過后，這種情況下一般并不建議飲用一些大量含糖等物質(zhì)，建議可以使用一些功能性飲料。強體力勞動或運動后，
      喝上一杯蜂蜜水，可以迅速提高血糖濃度，增強活力,緩解疲勞。

張亞威縣中醫(yī)院醫(yī)師擅長: 冠心病，腦梗后遺癥，血栓閉塞性脈管炎幫助網(wǎng)友：4887

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2021-10-23 10:48:15 我要投訴

劇烈運動后，休息一段時間可以適當?shù)暮纫恍┓涿鬯?，蜂蜜水含有多種維生素以及糖分能夠幫助恢復體力，緩解疲勞，但是運動后不建議大量的喝水，可以少量多次飲用蜂蜜水

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