工作的時候注意力不集中，一件事情反復做好幾次

      病情分析：
      39歲女性工作的時候注意力不集中，做一件事情要反復幾次以后才能夠安下心來，內(nèi)心疑惑，是否能夠得到有效的幫助，能夠讓自己身心和諧健康
      指導意見：
      可以感受到你內(nèi)心的疑惑，遇到這樣的情況，依據(jù)你的描述，的確是要盡快做出一些調(diào)節(jié)了，首先可以到公立正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科進行更年期調(diào)理，或者直接到公立正規(guī)醫(yī)院的精神科接受藥物的支持，抗焦慮和抗強迫，另外在條件允許的情況下，可以和平臺心理咨詢室進行預約，接受系統(tǒng)的心理輔導訓練，能夠更好的恢復健康

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了注意力不集中，焦慮，過分擔心的現(xiàn)象，這種情況應該進行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，保證充足的睡眠，平時多參加一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，不要考慮太多，可以進行注意力方面的鍛煉，堅持調(diào)節(jié)一定會有改變。

      病情分析：
      你好，這位女士，從你描述的狀況來看的話，注意力不集中，你怎么還是有一些事情讓你牽腸掛肚的，或者長期以來在潛意識里邊存在的影響，那你自己并不能夠明確的知道。
      指導意見：
      這種情況下最好的辦法是要找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行心理咨詢，或者在這個平臺在線咨詢的找心理咨詢師進行心理咨詢，相信老師們會用專業(yè)的心理學角度很好的幫助給到你很好的幫助
      以上是對“工作的時候注意力不集中，一件事情反復做好幾次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！