如何預(yù)防孩子便秘？

      指導(dǎo)意見：
      預(yù)防寶寶便秘，可以在寶寶日常生活中，給與寶寶足量的水分?jǐn)z入，喝足水可以預(yù)防便秘，因?yàn)閷殞毶眢w水分不足會造成大便干結(jié)，從而引發(fā)便秘。對于年齡大一點(diǎn)的嬰兒，可以在他的輔食中增加一些膳食纖維，可以適量的給寶寶吃一點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果，能有效地預(yù)防寶寶便秘，也可以在寶寶喝的奶中給寶寶加入適量的蜂蜜水，或者是對于嬰兒的腹部輕輕的按摩，促進(jìn)胃腸的蠕動，也可以讓寶寶每天按時的排便，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，多注意休息，不要熬夜。

      預(yù)防孩子便秘，主要為合理喂養(yǎng)，多給孩子補(bǔ)充水分，選擇含纖維素多的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持大便通暢，預(yù)防便秘，培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，增加腹壁力量。

      預(yù)防孩子便秘，首先應(yīng)從飲食上進(jìn)行調(diào)理，平時注意飲水適量。飲食均衡，多吃一些新鮮的蔬菜水果，另外注意季節(jié)的變化，夏天注意孩子補(bǔ)水，避免消化不良，冬天氣候干燥，注意溫度調(diào)節(jié)。
      以上是對“如何預(yù)防孩子便秘？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！