這種情況是伴有一定的焦慮,緊張存在,要學會轉(zhuǎn)移自己的注意力,可以聽聽輕音樂,舒緩內(nèi)心的情緒。也可以出去走走,做一些戶外的活動,分散自己的注意力,放松心情。
病情分析:
你好,請問抑郁癥多久了?是在醫(yī)院診斷的嗎?目前飲食和睡眠情況是怎樣的?都做了哪些干預(yù)呢
指導意見:
如果是呼吸困難,胸悶的話可以及時就醫(yī)去醫(yī)院的呼吸科看一下,看看是否有器質(zhì)性病變同時要轉(zhuǎn)移注意力,多做自己喜歡的事情,保持心情愉快,有利于病情的康復
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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