失眠，每天晚上鬼壓床動(dòng)不了

女 | 17歲 2021-10-21 00:31:59 1人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢描述：每天很累但睡不著覺(jué)鬼壓床，失眠初期是一晚上都睡不著，睡得早凌晨醒或一晚上醒很多次，做噩夢(mèng)，現(xiàn)在每天鬼壓床動(dòng)不了有時(shí)一天好幾次，困但不敢睡覺(jué)，現(xiàn)在有時(shí)晚上能一到三點(diǎn)睡著，狀況持續(xù)半年多了

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2024-06-03 23:54:52 我要投訴

目前你所描述的情況來(lái)看呢，需要考慮失眠癥，嗯，應(yīng)該選擇一些綜合措施來(lái)緩解，比如每天做一下腹部按摩，做一下腳底按摩，還配合針灸按摩推拿等，另外還可以每天用熱水泡腳，每天睡前用聽(tīng)舒緩的輕音樂(lè)來(lái)催眠，此外還可以使用一些藥物，由b族維生素谷維素等在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>